5 Jadłospis Keto na 1 Posiłek Dziennie na 1500 kcal. 5.1 Dzień 1 Menu: Kawa Kuloodporna z Tortilla z Salsą i Kurczakiem. 5.2 Dzień 2 Menu: Kawa Kuloodporna z Wątróbką Drobiową i Sałatką Brokułową. 5.3 Dzień 3 Menu: Kawa Kuloodporna z Żeberkami w Kapuście. 5.4 Dzień 4 Menu: Kawa Kuloodporna z Naleśnikiem z Łososiem. Dieta pudełkowa 3 posiłki zawiera pożywne śniadanie, II śniadanie oraz obiad. To idealna propozycja dla tych, którzy pracują od rana do nawet późnego popołudnia i nie chcą tracić czasu na poranne szykowanie kanapek. Za pożywne śniadanie, zbilansowane drugie śniadanie oraz pyszny obiad o łącznej kaloryczności 1200 kcal Dieta pudełkowa Sportowa (1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal): Nasza dieta Sportowa została stworzona specjalnie dla aktywnych osób, które potrzebują dodatkowej energii do treningów i osiągania sportowych celów. Oferujemy cztery warianty kaloryczne: 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal i 3000 kcal. Sprawdź nasze propozycje i zainspiruj się! Dzień 1: śniadanie: jogurt, nasiona chia, świeże owoce (najlepiej sezonowe), drugie śniadanie: cynamonowe rollsy, obiad: wegetariański wrap z hummusem i warzywami, podwieczorek: koktajl owocowy z siemieniem lnianym, kolacja: bakłażan pieczony z parmezanem i zieloną sałatą. Dzień 2: Dieta 3000 kcal jadłospis. Dieta 3000 kcal przykładowy jadłospis: • Śniadanie. Owsianka: Płatki owsiane 150 g, rodzynki sułtańskie 30 g, odżywka białkowa 60 g, orzechy włoskie 30 g (1110 kcal) aby wasze posiłki powstawały w warunkach wpisujących się w najwyższe standardy bezpieczeństwa i higieny produkcji. Jest również Zakłada się, że dieta 1500 kcal powinna codziennie dostarczać ok. 77 g białka, 208 g węglowodanów, 42 g tłuszczów, 25 g błonnika, a także cenne witaminy i minerały. Podstawową zasadą diety 1500 kcal jest częste jedzenie małych posiłków. W konsekwencji opiera się na zjadaniu pięciu posiłków dziennie, co 3-4 godziny każdy. .

dieta 3000 kcal 3 posiłki